Não consigo disfarçar minha cara

Se eu ganhasse 1 real a cada vez que escutasse "não consigo esconder minha cara"... é pra sogra, pro chefe, pro filho, pra qualquer pessoa porque "a boca posso até fechar, mas e a cara?!".

Medir as palavras é muito importante mesmo, FILTRO é necessário principalmente com pessoas com quem queremos manter um bom relacionamento, porém, temos um rosto e este não será feito uma plástica nem entrar com um filtro de instagram ao vivo. Nesses casos, já que estamos falando de pessoas que conseguem medir as palavras, podemos justificar de forma educada o porque estamos nos expressando daquela forma. 

Você também não precisa demonstrar uma falsa alegria. Nem demonstrar tristeza profunda, não é um enterro. É uma situação, um momento, e segundo relatos, muitas vezes, temporário. 

Se você quer aprender a lidar com o ranço, a ter mais paciência, então comece a praticar com essas pessoas que você tem que lidar - até porque não é planeta com seu nome, e sim terra, povoado com todo tipo de gente rs. 

Além disso, hoje o ranço é a "sogra", amanhã vai ser um colega na faculdade, na família, na vida… ou seja, quanto antes você aprender a lidar melhor com pessoas e situações não tão agradáveis, menos estresse VOCÊ vai passar no futuro - a curto e longo prazo. 

Você pode até não gostar da pessoa, mas quem tá criando ruga e se desgastando de preocupação não é ela. 

Na terapia falamos de uma situação que a pessoa já sabe que vai passar e ali praticamos uma forma que ela vai lidar em que se sinta confortável, sem engolir sapo, sem ultrapassar limites e sem perder a dignidade rs. E o mais importante: dar sentido ao que realmente importa - e não é o outro.